Aerobic ist ein effizientes Herz-/Kreislauftraining, in welchem muskuläre Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert und verbessert werden. Regelmässiges Aerobic-Training wirkt präventiv und erhält die Gesundheit. Ausgeführt wird dieser Sport zu aktueller Musik. Beim Choreographieren einer Aerobic-Kür ist Platz für Kreativität und Dynamik. Mit viel Phantasie soll die gewählte Musik interpretiert werden.
Bei uns im Verein wird Aerobic als Wettkampfsport "Team-Aerobic" ausgeführt. Seit 2017 trainieren wir mit dem Team-Aerobic Dulliken zusammen und bestreiten auch die Wettkämpfe gemeinsam.
Wenn auch du Interesse hast mit einem motivierten und engagierten Team etwas zu erreichen, dann komm unverbindlich in einem Training vorbei. Anbei der aktuelle Trainingsplan.
Wir freuen uns auf dich!
